پودر آمینو انرژی هیدریشن پلاس فوکوس اپتیموم نوتریشن طعم آناناس ۲۷۰ گرم

Optimum Nutrition AMIN.O. Energy Hydration + Focus Pineapple Twist – 30 Servings

پودر AMIN.O. Energy Hydration + Focus اپتیموم نوتریشن طعم آناناس، مکملی سه‌کاره برای افرادی است که در کنار افزایش انرژی، به پشتیبانی از تمرکز و تأمین بخشی از الکترولیت‌های ازدست‌رفته هنگام فعالیت بدنی نیاز دارند. این محصول فرمول کلاسیک آمینو انرژی را با ترکیبات مرتبط با آب‌رسانی و تمرکز ترکیب کرده و برای مصرف پیش از تمرین، حین ورزش یا سایر فعالیت‌هایی که به هوشیاری و انرژی بیشتری نیاز دارند طراحی شده است.

این مکمل یک پروتئین کامل یا جایگزین وعده غذایی نیست. هدف آن فراهم‌کردن مقدار مشخصی آمینواسید، کافئین و الکترولیت در قالب یک نوشیدنی کم‌کالری است. برای رشد و حفظ عضلات همچنان باید پروتئین و انرژی کافی از رژیم غذایی روزانه دریافت شود.

۱۰۰ میلی‌گرم کافئین با منشأ طبیعی

هر وعده از محصول ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین از منابع طبیعی فراهم می‌کند. این مقدار برای پشتیبانی از هوشیاری، انرژی و تمرکز پیش از فعالیت در نظر گرفته شده است و در مقایسه با بسیاری از پری‌ورک‌اوت‌های محرک، دوز متوسط‌تری محسوب می‌شود. بااین‌حال، حساسیت افراد به کافئین متفاوت است و حتی همین مقدار ممکن است در برخی افراد موجب بی‌قراری، اختلال خواب، تپش قلب یا ناراحتی گوارشی شود.

هنگام مصرف این مکمل باید کافئین دریافتی از قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، چربی‌سوزها و سایر مکمل‌های پیش از تمرین نیز محاسبه شود.

ترکیبات متمرکزکننده؛ ال‌تیانین و CognitQ

هر وعده حاوی ۲۰۰ میلی‌گرم ال‌تیانین و ۱۰۰ میلی‌گرم CognitQ است. اپتیموم نوتریشن این ترکیبات را به‌عنوان بخش نوتروپیک فرمول برای حمایت از تمرکز، خلق‌وخو و پاسخ طبیعی بدن به استرس روزانه معرفی می‌کند.

ترکیب کافئین و ال‌تیانین در بسیاری از مکمل‌های تمرکز و پری‌ورک‌اوت استفاده می‌شود. بااین‌حال، واکنش مصرف‌کنندگان یکسان نیست و محصول نباید جایگزین خواب کافی، استراحت یا مدیریت خستگی شود.

حاوی ۴۴۰ میلی‌گرم ترکیب الکترولیتی

هر وعده محصول حدود ۴۴۰ میلی‌گرم ترکیب الکترولیتی فراهم می‌کند. الکترولیت‌ها مواد معدنی‌ای هستند که بخشی از آن‌ها در اثر تعریق از بدن دفع می‌شوند. این فرمول زمانی برای پشتیبانی از آب‌رسانی طراحی شده که با حداقل ۱۰ تا ۱۲ اونس، معادل حدود ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر آب مصرف شود.

این مکمل جایگزین نوشیدن آب کافی نیست. در تمرینات طولانی، هوای گرم یا شرایطی که تعریق شدید است، نیاز فرد به آب و سدیم ممکن است بیشتر از مقدار موجود در یک وعده محصول باشد.

۵ گرم ترکیب آمینواسیدی

در هر وعده ۵ گرم آمینواسید وجود دارد که برای پشتیبانی از عضلات و عملکرد ورزشی در فرمول قرار گرفته است. این آمینواسیدها می‌توانند در اطراف زمان تمرین مصرف شوند، اما مقدار آن‌ها با یک وعده پروتئین وی یا غذای پروتئینی کامل قابل‌مقایسه نیست.

برای ریکاوری مناسب، مجموع پروتئین روزانه، دریافت کالری کافی، خواب و برنامه تمرینی اهمیت بیشتری از مصرف یک ترکیب آمینواسیدی به‌تنهایی دارند.

بدون شکر و مناسب نوشیدنی کم‌کالری

AMIN.O. Energy Hydration + Focus در هر وعده صفر گرم شکر دارد. به همین دلیل می‌تواند جایگزینی کم‌شکر برای بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا نوشیدنی‌های ورزشی شیرین باشد. محصول همچنین تحت آزمایش مواد ممنوعه ورزشی قرار گرفته است.

شیرینی و طعم نوشیدنی از طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های فرمول تأمین می‌شود. افرادی که نسبت به شیرین‌کننده‌های غیرقندی حساسیت گوارشی دارند، بهتر است ابتدا با یک وعده استاندارد شروع کنند.

طعم Pineapple Twist

طعم Pineapple Twist مزه‌ای شیرین، میوه‌ای و استوایی شبیه آناناس ایجاد می‌کند. استفاده از آب سرد و یخ، طعم محصول را تازه‌تر و مناسب‌تر برای مصرف پیش از تمرین یا هنگام ورزش می‌کند.

با افزایش مقدار آب می‌توان شیرینی نوشیدنی را کاهش داد. افزودن آب کمتر، طعمی غلیظ‌تر ایجاد خواهد کرد.

نحوه مصرف

برای تهیه یک وعده، دو پیمانه یا حدود ۹ گرم پودر را با ۱۰ تا ۱۲ اونس، معادل تقریبی ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر آب، آب‌میوه یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و حدود ۳۰ ثانیه هم بزنید تا حل شود. برای استفاده پیش از تمرین، برند مصرف محصول را حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از فعالیت پیشنهاد می‌کند.

با توجه به وجود کافئین، بهتر است محصول در ساعات نزدیک به خواب مصرف نشود. بسته ۲۷۰ گرمی دارای ۳۰ وعده استاندارد است.

مناسب چه افرادی است؟

این محصول می‌تواند برای ورزشکارانی مناسب باشد که به‌دنبال یک مکمل ترکیبی برای انرژی، تمرکز و الکترولیت‌ها هستند. همچنین برای افرادی کاربرد دارد که پری‌ورک‌اوت بسیار قوی نمی‌خواهند یا ترجیح می‌دهند نوشیدنی انرژی‌زای بدون شکر مصرف کنند.

افراد حساس به کافئین، کسانی که در ساعات پایانی روز تمرین می‌کنند یا افرادی که از مکمل محرک دیگری استفاده می‌کنند، باید مقدار مصرف را با دقت بیشتری تنظیم کنند.

هشدارهای مصرف

این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار، شیرده یا کسانی که قصد بارداری دارند توصیه نمی‌شود. افراد حساس به کافئین یا بتاآلانین و کسانی که دارو مصرف می‌کنند یا بیماری‌هایی مانند فشارخون دارند، باید پیش از استفاده با پزشک مشورت کنند.

محصول نباید همراه الکل مصرف شود. طبق دستور برند، بیش از ۶ پیمانه در یک بازه چهار‌ساعته و بیش از ۸ پیمانه طی ۲۴ ساعتمصرف نشود. این مقادیر حداکثر مجاز درج‌شده توسط برند هستند و برای بیشتر افراد، مصرف یک وعده استاندارد کافی است.

جمع‌بندی

پودر آمینو انرژی هیدریشن پلاس فوکوس اپتیموم نوتریشن طعم آناناس ۲۷۰ گرم، مکملی سه‌کاره برای پشتیبانی از انرژی، تمرکز و آب‌رسانیاست. هر وعده آن ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین، ۵ گرم آمینواسید، ۴۴۰ میلی‌گرم الکترولیت، ۲۰۰ میلی‌گرم ال‌تیانین و ۱۰۰ میلی‌گرم CognitQ فراهم می‌کند و فاقد شکر است.

این محصول می‌تواند پیش از تمرین یا سایر فعالیت‌های بدنی مصرف شود، اما جایگزین آب کافی، پروتئین کامل، خواب مناسب و برنامه غذایی متعادل نیست.