پودر پروتئین وی نیتروتک ماسل‌تک طعم توت‌فرنگی ۱.۸۱ کیلوگرم

MuscleTech Nitro-Tech Whey Protein – Strawberry, 4 lb

پودر پروتئین وی نیتروتک ماسل‌تک طعم توت‌فرنگی، مکملی چندمنظوره برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعالی است که می‌خواهند پروتئین روزانه خود را افزایش دهند و هم‌زمان از کراتین در برنامه مکملی خود استفاده کنند. تفاوت اصلی این محصول با بسیاری از پروتئین‌های وی معمولی، وجود ۳ گرم کراتین مونوهیدرات در کنار ۳۰ گرم پروتئین در هر پیمانه است. به همین دلیل Nitro-Tech تنها یک شیک پروتئینی ساده نیست و برای حمایت هم‌زمان از ریکاوری عضلات، رشد توده بدون چربی و عملکرد قدرتی طراحی شده است.

این مدل با طعم توت‌فرنگی در ظرف ۴ پوندی یا حدود ۱.۸۱ کیلوگرمی عرضه می‌شود. هر وعده برابر با یک پیمانه ۴۵ گرمی است و ظرف کامل تقریباً ۴۱ وعده مصرفی دارد. تعداد واقعی پیمانه‌ها ممکن است به نحوه پرکردن پیمانه و نشست طبیعی پودر در حمل‌ونقل وابسته باشد؛ بنابراین وزن خالص محصول و اطلاعات روی بسته‌بندی، مرجع اصلی محسوب می‌شوند.

ترکیب چندمنبعی پروتئین وی

منبع پروتئین این محصول از یک ترکیب چندمرحله‌ای شامل پروتئین وی کنسانتره، پروتئین وی ایزوله و پپتیدهای وی تأمین می‌شود. وی ایزوله معمولاً نسبت پروتئین بالاتری دارد، درحالی‌که پپتیدهای وی به بخش‌هایی از پروتئین گفته می‌شود که به قطعات کوچک‌تری تبدیل شده‌اند. این ترکیب برای فراهم‌کردن یک منبع پروتئینی کامل با تمام اسیدهای آمینه ضروری طراحی شده است.

پروتئین کافی در کنار تمرین مقاومتی به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند. برای بیشتر افراد ورزشکار، مقدار کل پروتئین دریافتی در طول روز اهمیت بیشتری از مصرف شیک در یک دقیقه مشخص بعد از تمرین دارد. یک وعده ۳۰ گرمی پروتئین در محدوده رایج ۲۰ تا ۴۰ گرم پروتئین باکیفیت در هر وعده قرار می‌گیرد که در منابع تخصصی تغذیه ورزشی برای افراد فعال مطرح شده است.

۳۰ گرم پروتئین در هر پیمانه

هر پیمانه از مدل توت‌فرنگی نیتروتک، ۳۰ گرم پروتئین فراهم می‌کند. این مقدار می‌تواند بخشی از نیاز روزانه ورزشکاران، بدنسازان و افرادی را که از غذا پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، تأمین کند. مکمل پروتئین باید به‌عنوان تکمیل‌کننده رژیم غذایی استفاده شود و جایگزین منابع غذایی کامل مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات نیست.

مقدار پروتئین موردنیاز هر فرد به وزن بدن، شدت و نوع تمرین، سن، هدف ورزشی و مقدار انرژی دریافتی بستگی دارد. بنابراین تعداد پیمانه‌های مناسب برای همه یکسان نیست و باید مجموع پروتئین دریافتی از غذا و مکمل با هم محاسبه شود.

حاوی کراتین مونوهیدرات

هر وعده از Nitro-Tech دارای ۳ گرم کراتین مونوهیدرات است. کراتین به بازتولید ATP، یعنی یکی از منابع فوری انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید، کمک می‌کند و در کنار تمرین مقاومتی می‌تواند از افزایش قدرت و ظرفیت تمرینی حمایت کند.

وجود کراتین داخل فرمول باعث می‌شود افرادی که این محصول را منظم مصرف می‌کنند، مقدار کراتین دریافتی از سایر مکمل‌ها را نیز در نظر بگیرند. برای مثال، مصرف هم‌زمان یک پیمانه نیتروتک با یک مکمل کراتین ۵ گرمی، مجموع کراتین روزانه را افزایش می‌دهد. بیشتر بودن مقدار مصرف الزاماً به معنای نتیجه سریع‌تر یا بهتر نیست.

پروفایل BCAA و لوسین

در هر پیمانه از این محصول ۳.۲ گرم لوسین، ۱.۷ گرم والین و ۱.۷ گرم ایزولوسین وجود دارد. این سه اسید آمینه در گروه BCAA قرار می‌گیرند و به‌طور طبیعی در پروتئین وی یافت می‌شوند. لوسین در تنظیم فرایند سنتز پروتئین عضلانی نقش مهمی دارد و وجود آن در کنار سایر اسیدهای آمینه ضروری، پروتئین وی را به یک منبع پروتئینی کامل تبدیل می‌کند.

از آنجا که BCAAهای این محصول همراه یک وعده کامل پروتئین دریافت می‌شوند، معمولاً نیازی نیست صرفاً برای تکمیل همان وعده، مکمل BCAA جداگانه نیز مصرف شود؛ مگر اینکه برنامه تغذیه‌ای فرد توسط متخصص به شکل دیگری تنظیم شده باشد.

ارزش غذایی مدل توت‌فرنگی

هر پیمانه ۴۵ گرمی تقریباً شامل موارد زیر است:

• ۱۶۰ کالری

• ۳۰ گرم پروتئین

• ۲.۵ گرم چربی

• ۴ گرم کربوهیدرات

• ۲ گرم قند

• صفر گرم قند افزوده

• ۱۷۰ میلی‌گرم سدیم

• ۱۸۰ میلی‌گرم کلسیم

• ۱۸۰ میلی‌گرم پتاسیم

• ۳ گرم کراتین مونوهیدرات

این اطلاعات مربوط به نسخه فعلی مدل Strawberry در وب‌سایت رسمی برند است. فرمول یا جدول تغذیه‌ای ممکن است میان بازارها و سری‌های تولید تفاوت جزئی داشته باشد؛ بنابراین اطلاعات روی ظرف محصول دریافتی باید مرجع نهایی باشد.

طعم توت‌فرنگی و روش ترکیب

طعم توت‌فرنگی این محصول، مزه‌ای شیرین و میوه‌ای شبیه شیک توت‌فرنگی ایجاد می‌کند. برای یک نوشیدنی سبک‌تر می‌توان پودر را با آب سرد مخلوط کرد. ترکیب آن با شیر، بافت غلیظ‌تر و خامه‌ای‌تری ایجاد می‌کند، اما کالری و درشت‌مغذی‌های نوشیدنی نهایی را نیز افزایش می‌دهد.

همچنین می‌توان پودر را به اسموتی، اوتمیل، ماست یا ترکیب توت‌فرنگی و موز اضافه کرد. هنگام افزودن میوه، شیر، کره مغزها یا جو دوسر باید کالری نهایی شیک در برنامه غذایی محاسبه شود.

مواد تشکیل‌دهنده و آلرژن‌ها

فرمول مدل توت‌فرنگی علاوه بر ترکیب پروتئین وی، شامل طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، لسیتین سویا یا آفتابگردان، ترکیبات پایدارکننده، آب چغندر برای رنگ، نمک، آنزیم‌های پاپائین و آمیلاز، کلسیم کربنات، سوکرالوز، اسید سیتریک، اسید مالیک و آسه‌سولفام پتاسیم است.

این محصول حاوی شیر و سویا است و در تأسیساتی تولید می‌شود که گندم، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، مغزهای درختی، ماهی، سخت‌پوستان و کنجد نیز در آن پردازش می‌شوند. افراد دارای حساسیت غذایی باید برچسب محصول را با دقت بررسی کنند.

هشدار مصرف

این مکمل برای افراد بزرگسال و سالم طراحی شده است. افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده، افراد دارای بیماری کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای و کسانی که دارو مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

در صورت مصرف کراتین، پروتئین یا مکمل‌های ورزشی دیگر، مجموع مواد فعال روزانه را محاسبه کنید. مکمل را در محیط خشک و خنک نگهداری کرده و پس از هر بار مصرف، درب ظرف را کاملاً ببندید.

جمع‌بندی

پروتئین وی نیتروتک ماسل‌تک طعم توت‌فرنگی ۱.۸۱ کیلوگرم، مکملی ترکیبی با ۳۰ گرم پروتئین و ۳ گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانهاست. وجود وی کنسانتره، وی ایزوله، پپتیدهای وی و BCAAهای طبیعی، آن را برای تکمیل پروتئین روزانه و حمایت از ریکاوری و عملکرد قدرتی مناسب می‌کند. مدل توت‌فرنگی در هر وعده حدود ۱۶۰ کالری دارد و ظرف کامل تقریباً ۴۱ وعده فراهم می‌کند.

بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که محصول در کنار تمرین مقاومتی منظم، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و دریافت مناسب آب مصرف شود.