پودر گینر سوپر مس دایماتایز طعم شکلات غلیظ ۲.۷ کیلوگرم

Dymatize Super Mass Gainer Rich Chocolate – 6 lb, 8 Servings

گینر سوپر مس دایماتایز طعم شکلات غلیظ، مکملی با تراکم بالای کالری است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد کم‌وزنی طراحی شده که برای افزایش وزن یا حجم عضلانی به انرژی بیشتری نیاز دارند. این محصول در هر وعده ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای آمینه، کراتین و ریزمغذی‌ها را فراهم می‌کند و می‌تواند در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب، رسیدن به مازاد کالری روزانه را آسان‌تر کند.

افزایش وزن زمانی رخ می‌دهد که میزان کالری دریافتی در طول زمان بیشتر از انرژی مصرف‌شده باشد. بعضی افراد به‌دلیل متابولیسم بالا، فعالیت بدنی زیاد، برنامه شلوغ یا اشتهای محدود نمی‌توانند این میزان کالری را فقط از وعده‌های غذایی دریافت کنند. Super Mass Gainer برای تکمیل چنین برنامه‌ای ساخته شده است، اما نباید جایگزین کامل وعده‌های اصلی و غذاهای متنوع شود.

۱۲۸۰ کالری در هر وعده کامل

براساس اطلاعات روی بسته‌بندی، هر وعده کامل این محصول حدود ۱۲۸۰ کالری دارد. این میزان انرژی باعث می‌شود محصول در دسته گینرهای پرکالری قرار گیرد و با پودرهای پروتئین وی معمولی تفاوت زیادی داشته باشد.

مصرف یک وعده کامل برای بعضی افراد ممکن است بسیار سنگین باشد. برای شروع می‌توان نصف وعده را مصرف کرد و پس از بررسی تحمل گوارشی و روند افزایش وزن، مقدار را به‌تدریج افزایش داد. نصف‌کردن وعده همچنین امکان کنترل بهتر کالری روزانه را فراهم می‌کند.

۵۲ گرم پروتئین با جذب چندمرحله‌ای

هر وعده این محصول ۵۲ گرم پروتئین فراهم می‌کند. دایماتایز در معرفی رسمی Super Mass Gainer به استفاده از پروتئین‌های سریع و آهسته‌جذب اشاره می‌کند؛ ترکیبی که برای تأمین آمینواسیدها در اطراف زمان تمرین و بین وعده‌های غذایی طراحی شده است.

پروتئین در رشد و حفظ توده عضلانی و بازسازی بافت‌ها پس از تمرین نقش دارد. بااین‌حال، مقدار موردنیاز هر فرد به وزن، سن، شدت تمرین و پروتئین دریافتی از غذا بستگی دارد. گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات همچنان باید بخش اصلی منابع پروتئینی رژیم باشند.

۲۴۵ گرم کربوهیدرات

هر وعده کامل حدود ۲۴۵ گرم کربوهیدرات دارد. بخش اصلی کالری این گینر از کربوهیدرات‌ها تأمین می‌شود؛ بنابراین می‌تواند به افزایش انرژی دریافتی و بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از تمرینات سنگین کمک کند.

به‌دلیل مقدار زیاد کربوهیدرات، این محصول بیشتر برای دوره افزایش وزن و حجم مناسب است. افرادی که در دوره کاهش وزن هستند یا باید مصرف کربوهیدرات و قند خود را محدود کنند، لازم است مقدار مصرف را با متخصص تغذیه هماهنگ کنند.

BCAA و لوسین

هر وعده Super Mass Gainer حدود ۱۰.۷ گرم BCAA دارد که ۵.۱ گرم آن لوسین است. BCAAها شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند و به‌طور طبیعی در پروتئین‌های کامل وجود دارند. لوسین نیز یکی از اسیدهای آمینه مهم در فرایند سنتز پروتئین عضلانی است.

به دلیل وجود پروتئین کامل و BCAA طبیعی در محصول، معمولاً لازم نیست تنها برای تکمیل همین وعده، مکمل BCAA جداگانه نیز مصرف شود.

کراتین و ریزمغذی‌ها

طبق جدول روی بسته‌بندی ارسالی، فرمول محصول حاوی کراتین مونوهیدرات نیز هست. کراتین از تولید سریع انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار حمایت می‌کند. اگر مکمل کراتین جداگانه مصرف می‌کنید، مقدار موجود در گینر را نیز در مجموع مصرف روزانه محاسبه کنید.

این گینر همچنین مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند. دایماتایز در معرفی رسمی سری Super Mass Gainer به وجود ۱۴ ویتامین و ماده معدنی اشاره کرده است.

طعم شکلات غلیظ

طعم Rich Chocolate مزه‌ای شیرین، کاکائویی و غلیظ ایجاد می‌کند. ترکیب پودر با آب، کالری اضافه کمتری دارد و مصرف آن با شیر، نوشیدنی خامه‌ای‌تر و پرکالری‌تری ایجاد می‌کند.

برای افزایش کالری می‌توان شیک را با موز، جو دوسر یا کره مغزها ترکیب کرد؛ اما باید توجه داشت که یک وعده کامل محصول به‌تنهایی کالری بسیار زیادی دارد.

نحوه مصرف

یک وعده کامل را مطابق پیمانه و دستور درج‌شده روی بسته‌بندی، با حدود ۷۰۰ تا ۹۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر در مخلوط‌کن ترکیب کنید. به‌دلیل حجم بالای پودر، استفاده از مخلوط‌کن نتیجه بهتری نسبت به شیکر معمولی دارد.

مصرف‌کنندگان جدید بهتر است با نصف وعده شروع کنند. زمان‌های رایج مصرف شامل بعد از تمرین، بین وعده‌های اصلی یا به‌عنوان میان‌وعده پرکالری است.

هشدار مصرف

این محصول حاوی ترکیبات مشتق‌شده از شیر و سویا است. افراد دارای حساسیت غذایی باید فهرست مواد تشکیل‌دهنده را بررسی کنند.

افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت، بیماری کلیوی یا مشکلات گوارشی و مصرف‌کنندگان دارو باید پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

جمع‌بندی

گینر دایماتایز سوپر مس طعم شکلات غلیظ ۲.۷ کیلوگرم، مکملی بسیار پرکالری با ۱۲۸۰ کالری، ۵۲ گرم پروتئین، ۲۴۵ گرم کربوهیدرات، ۱۰.۷ گرم BCAA و ۵.۱ گرم لوسین در هر وعده است. این محصول برای ورزشکاران دوره حجم و افرادی مناسب است که افزایش کالری روزانه از طریق غذا برایشان دشوار است.